寝てもすぐ目が覚める原因と解決策とは?

寝てもすぐ目が覚める原因と解決策とは?

寝てもすぐ目が覚めるのは、いろいろな原因が考えられますが、まずはこの応急処置をした上で、生活習慣や睡眠環境を改善して、問題を解決していきましょう。

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